为引导同学们关注心理健康，促进土木青年学子身心健康成长。2023年10月17日晚，土木工程学院团研会在重庆大学B区第二综合楼举办了“与心灵相约，与健康同行”心理健康主题讲座。讲座由管理科学与房地产学院研究生辅导员胡楠主讲， 120余人现场参加。

胡楠向大家解释了心理健康是自己与自己、与他人、与社会的和谐。接着又介绍了积极心理学是不要求人们试图去消灭压力，而是关注如何从压力中恢复过来。建议同学们尽可能通过关注正向的事情使心理转变到一个积极的状态。

讲座中，胡楠通过研究数据向同学们介绍了目前学生群体中最常见的问题是焦虑和抑郁， 胡老师从积极心理学的角度向同学们分享了拒绝自我怀疑、远离精神内耗、主动与导师沟通交流、保持健康的生活作息和饮食规律等几种实用的调节压力与焦虑的方法。

讲座结束后，主持人时维蔚组织现场同学们进行了心理健康知识抢答，同学们热情饱满，积极参与，在问答中学习了常用的心理健康知识。

通过本次心理健康主题讲座，让同学们进一步理解了心理健康的基本知识和重要性，学院一直以来高度重视研究生心理健康教育，拟通过心理健康讲座、主题班会等形式切实提高研究生心理健康意识和心理调适能力，营造学院健康、良好的学习、生活、科研氛围。